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★作品の解説 |
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1.動きを高めるゲーム |
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遊びやゲームの中には、陸上運動の基本的な動きがたくさんかくれています。 ここでは、おいかけっこ・ドンじゃんけん・けんけんリレー・グリコじゃんけん・おにあそびを紹介します。 |
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2.短距離走 |
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短い距離を、速く走るためのポイントや練習のしかたを紹介します。 |
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3.走り幅跳び |
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走り幅跳びで遠くに跳ぶためのポイントや練習のしかたを紹介します。 |
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4.走り高跳び |
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走り高跳びにはいくつかの跳び方がありますが、ここでは、安全に足から着地できる「またぎ跳び越し」を紹介します。 |
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5.ハードル走 |
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ハードルを、リズミカルに、またぎ越すように走るためのポイントや練習のしかたを紹介します。 |
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