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★作品の解説 |
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1.スキップ・ケンケン・ケンパー |
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| 簡単な運動の中から、跳び箱の感覚をつかむことができます。ここでは、スキップ・ケンケン・ケンパーを紹介します。 |
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2.馬とび１ |
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| 「馬とび」とは、１人が馬のような形になり、もう１人がそれを跳び越す運動です。低い馬→少し高い馬→高い馬→板目数え馬とびの順に紹介します。 |
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3.馬とび２ |
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| 「馬とび」を連続で跳んだり、みんなで競争したりしすると楽しく遊べます。ここでは、連続馬とび・２連続馬とび・馬とび競争を紹介します。 |
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4.とび上がり |
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| 跳び箱の上に、ひざや足の裏で跳び乗る運動を紹介します。このような運動は、跳び箱の基本的な動きや感覚づくりにつながります。 |
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5.またぎこし |
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| 踏み切り板を使って、ひざくらいの高さの跳び箱をまたぎこす運動を紹介します。このような運動は、跳び箱の基本的な動きや感覚づくりにつながります。 |
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6.開きゃくとび |
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| 「開きゃくとび」は、跳び箱運動の代表的な技です。上手に跳ぶためのポイント・悪い例・練習のしかたを紹介します。 |
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7.かかえこみとび |
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| 「かかえこみとび」は、ひざをかかえるように跳び越す跳び方です。上手に跳ぶためのポイント・悪い例・練習のしかたを紹介します。 |
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8.台上前転 |
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| 「台上前転」は、両足で踏み切り、跳び箱の上で前転をする技です。上手に跳ぶためのポイントと練習のしかたを紹介します。 |
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9.首はねとび |
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| 「首はねとび」は、両足で踏み切り、跳び箱の上に首の後ろをつけてはねる技です。ポイントと練習のしかたを紹介します。 |
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10.頭はねとび |
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| 「頭はねとび」は、両足で踏み切り、頭を跳び箱につけて、一気にはねる技です。ポイントと練習のしかたを紹介します。 |
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11ハンドスプリング |
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| 「ハンドスプリング」は、首や頭をつけずに、手だけではねるダイナミックな技です。ポイントと練習のしかたを紹介します。 |
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約２８分