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★作品の解説 |
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1.なわの操作 |
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| なわの正しい持ち方・長さ・回し方など、なわとびの大切な基本を紹介します。また、なわとびのリズムやタイミングをつかめる「ふた踏みとび」と「かけ足とび」の跳び方も紹介します。 |
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2.前とび |
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| 「前とび」とは、なわを前に回して両足で跳ぶ跳び方です。上手に跳ぶためのポイントと練習のしかたを紹介します。 |
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3.後ろとび |
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| 「後ろとび」とは、なわを後ろに回して両足で跳ぶ跳び方です。上手に跳ぶためのポイントと練習のしかたを紹介します。 |
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4.あやとび |
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| 「あやとび」とは、腕を閉じたり開いたりして跳ぶ跳び方です。上手に跳ぶためのポイントを紹介します。 |
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5.交差とび |
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| 「交差とび」とは、腕を交差させたまま跳ぶ跳び方です。上手に跳ぶためのポイントや練習のしかたを紹介します。 |
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6.サイドクロス |
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| 「サイドクロス」とは、左右の脇回しと交差とびを組み合わせた跳び方です。上手に跳ぶためのポイントや練習のしかたを紹介します。 |
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7.二重回し |
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| 前半は、「二重回し」を１回跳ぶためのポイント・悪い例・練習のしかたを紹介します。後半は、「二重回し」を連続で跳ぶための方法を紹介します。 |
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8.いろいろな二重回し |
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| 「あやとびの二重回し」・「交差とびの二重回し」・「後ろとびの二重回し」を紹介します。それぞれ、上手に跳ぶためのポイントと練習のしかたも紹介します。 |
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9.２人とび・シンクロとび |
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| なわとびを、友達と一緒に跳ぶと楽しく遊べます。ここでは、友達と協力しながら跳ぶ「２人とび」と、友達と動きを合わせて跳ぶ「シンクロとび」を紹介します。 |
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10.なわとびリレー |
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| チームに分かれて、二重回しでリレー競争するようすを紹介します。 |
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約４２分